للريجيم اشربي الماء الدافئ على الريق

للريجيم، اشربي الماء الدافئ على الريق،فهو يعد من الأمورالمهمة في حياتنا والتي قد نجهلها تماماً. فهو يحقق عدة فوائد، منها المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف. وتظهر فوائد شرب الماء من خلال الاحتقان لدى الأشخاص الذين يعانون الحساسية، لا سيما أن الشخص الذي يمسك كوب الماء يستنشق البخار المنبعث، ثم يتخلص تلقائياً من الصداع.

 عدد من الباحثين أوصوا أن تكون الحرارة المثالية أن تتراوح بين 48 و60 درجة مئوية من شأنها زيادة البخار المنبعث من كوب الماء الساخن إلى تدفئة جزيئات المخاط، كما يعمل على تخفيف الحموضة في منطقة الحلق من جراء تكون المخاط. كما يساعد الماء الساخن، على هضم الطعام بسهولة وسلاسة أكثر، لأن السائل الدافئ ينتقل عبر الأمعاء ويعين على التخلص من الفضلات، كما أنه يؤدي إلى تحلل عناصر صلبة قد تتطلب جهداً ووقتاً كبيرين من الجهاز الهضمي.

ولعل أبرز فوائد الماء الساخن تبدو في تهدئة الجهاز العصبي، وبالتالي فهو مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون آلاما في المفاصل، وهذا ينطبق أيضاً على المصابين بالإمساك. وبالتالي منح الجسم سوائل جيدة تساعد على فقدان الوزن ومرونة الدورة الدموية والتخلص من السموم.